O cansaço físico costuma melhorar após descanso adequado.

Já o esgotamento emocional permanece mesmo quando o corpo aparentemente descansou.

Isso acontece porque o cérebro continua trabalhando sob níveis elevados de tensão, preocupação e estresse.

Os sintomas podem incluir dificuldade para se concentrar, perda de memória recente, irritabilidade, tristeza, sensação de vazio, baixa produtividade e desânimo constante.

Com o tempo, a qualidade de vida diminui e até atividades simples passam a exigir um esforço desproporcional.

Segundo o psiquiatra Dr. Danilo de Melo, em Goiânia, esses sinais não devem ser encarados como algo normal ou inevitável. Eles podem indicar que a saúde emocional precisa de atenção especializada.

Quanto antes o problema for identificado, maiores são as possibilidades de recuperação.