Existem momentos de cansaço que fazem parte da vida. O problema começa quando essa dificuldade se torna constante e afeta até atividades simples.

Tomar banho, organizar a casa, responder mensagens, preparar uma refeição ou iniciar uma tarefa profissional podem passar a exigir um esforço muito maior do que antes.

Ao mesmo tempo, podem surgir procrastinação, irritabilidade, crises de choro e dificuldade de concentração.

Algumas pessoas também apresentam pensamentos repetitivos que aumentam a angústia e dificultam o descanso.

O corpo pode responder com tensão muscular, palpitações, náuseas, tonturas e outros sintomas.

Também merece atenção a perda de interesse por atividades, pessoas e experiências que anteriormente davam prazer.

Essas mudanças podem ter diferentes explicações e não devem ser usadas para um autodiagnóstico. Mas, quando são persistentes e interferem na rotina, procurar avaliação profissional é recomendado.