A violência psicológica não precisa deixar hematomas para causar sofrimento.

Algumas das marcas mais profundas aparecem na forma como a pessoa passa a se enxergar.

Depois de ouvir críticas constantes, humilhações ou comentários que diminuem sua capacidade, ela pode começar a acreditar que realmente não é suficiente.

“Talvez eu seja difícil demais.”

“Talvez ninguém mais vá me querer.”

“Talvez eu realmente não consiga viver sozinho.”

Esse tipo de pensamento pode se tornar cada vez mais frequente em relações marcadas por manipulação e desvalorização.

Segundo o Dr. Danilo de Melo, psiquiatra em Goiânia, o abuso psicológico pode atingir diretamente a autoestima, a autoconfiança e a capacidade de tomar decisões.

A pessoa pode perder segurança para expressar opiniões, impor limites ou até reconhecer que está sendo machucada.

Por isso, frases depreciativas, ameaças, chantagens emocionais e tentativas constantes de diminuir alguém não devem ser tratadas como parte normal de um relacionamento.

Amor não deveria fazer alguém se sentir menor.

Respeito não deveria depender de obediência.

Quando uma relação começa a destruir a forma como você se enxerga, é importante procurar ajuda.