Quase todo mundo sabe que beber pouca água faz mal. O que muitos desconhecem é que o excesso também pode representar riscos em determinadas situações.

Quando uma pessoa consome grandes volumes de água em pouco tempo, os rins podem não conseguir eliminar todo o líquido. Como consequência, ocorre uma redução da concentração de sódio no sangue, quadro chamado de hiponatremia.

A alteração pode provocar sintomas como dor de cabeça, náuseas, sonolência, cansaço intenso, desorientação e, nos casos mais graves, convulsões.

Em pessoas saudáveis, esse problema é considerado raro e costuma estar relacionado a exercícios prolongados, ingestão exagerada de água em curto intervalo ou algumas doenças e medicamentos.

A melhor estratégia continua sendo manter uma hidratação adequada, respeitando a sede e adaptando a quantidade de água às necessidades individuais, destaca Dr. Breiner Ferro, Urologista Goiânia e Aparecida de Goiânia.