Existe uma frase comum entre pacientes com artrose: “parei de fazer exercícios porque senti dor”.
O problema é que essa decisão, muitas vezes, produz exatamente o efeito contrário do esperado.
Sem movimento, ocorre perda progressiva de força e estabilidade.
Segundo o Dr. Mauro Júnior Rodrigues, ortopedista especialista em cirurgia de joelho em Goiânia, fortalecer músculos ao redor do joelho pode representar melhora importante para dor e função.
Mas o especialista faz um alerta importante: não se trata de qualquer exercício.
Treinos precisam respeitar limites, intensidade e evolução progressiva.
Dr. Mauro Júnior Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia
Acesse o site: https://drmaurojunior.com.br
