O tempo passa — mas não precisa levar com ele a sua autonomia.
Com os avanços da medicina, é possível envelhecer com qualidade de vida, lucidez, mobilidade e alegria. Mas para isso, a palavra-chave é uma só: prevenção.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) já alerta: o envelhecimento da população mundial é uma realidade — e a forma como vivemos entre os 50 e os 70 anos pode determinar como será nossa vida aos 80 ou 90.
É aí que entra o papel fundamental do acompanhamento médico regular, especialmente com especialistas como o geriatra, que avalia de forma global a saúde da pessoa idosa e atua na prevenção de doenças antes que elas se instalem.
Entre os cuidados que fazem a diferença estão:
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Controle rigoroso da pressão arterial e glicemia
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Avaliação do sono, cognição e humor
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Prevenção de quedas e perda de massa muscular
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Adaptação do uso de medicamentos
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Orientação sobre autonomia, direitos e cuidados paliativos
Muitas vezes, o idoso só procura ajuda quando os sintomas se agravam.
Mas a verdadeira revolução na saúde do envelhecimento está em agir antes — quando ainda há tempo para preservar capacidades.
E vale lembrar: prevenir não é apenas evitar doenças. É promover bem-estar físico, emocional, mental e social.
É permitir que o idoso seja protagonista da sua própria jornada.
Se você tem mais de 60 anos — ou cuida de alguém nessa fase — o momento de agir é agora.
Consulte um geriatra, mantenha uma rotina saudável e invista no que a idade tem de melhor: a sabedoria de cuidar de si com consciência.
Dra. Eliza de Oliveira Borges
Geriatra com área de atuação em Cuidados Paliativos
CRM-GO: 14388
RQE: 9751
- Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
- Residência em Geriatria e Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia -HUGO;
- Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia -SBGG e em Cuidados Paliativos pela Associação Médica Brasileira – AMB.
- Pós-graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium Latinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires-Argentina;
- Preceptora da Residência em Medicina Paliativa do Hospital Dr Alberto Rassi – HGG;
- Ex-presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia – Seção Goiás (gestões 2020-2022 e 2022- julho de 2024).
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(Em Frente ao Pronto Socorro Infantil)
