Dormir do lado esquerdo durante a gestação é uma recomendação frequente entre obstetras. Essa posição permite que o útero não pressione a veia cava inferior — estrutura responsável por devolver o sangue das pernas ao coração —, promovendo uma circulação mais eficiente.
A postura favorece a oxigenação do bebê, ajuda na redução de sintomas como azia e inchaço, e ainda proporciona noites de sono mais tranquilas para a gestante.
Mesmo com essa recomendação, o mais importante é que a mulher grávida se sinta confortável. Em caso de dúvidas ou desconfortos persistentes, é essencial conversar com o médico.
Dr. João Batista
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