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Relacionamentos tóxicos são aqueles que consistentemente drenam nossa energia emocional, física ou psicológica. Sinais de uma convivência prejudicial incluem falta de apoio, comunicação negativa ou ausente, desrespeito, controle ou manipulação, e a sensação de estar constantemente esgotado após interações.

Pode haver também um desequilíbrio no dar e receber, onde suas necessidades são frequentemente ignoradas ou minimizadas. Reconhecer essas manifestações é o primeiro passo para avaliar a saúde de um relacionamento e considerar a busca de apoio ou ações para melhorar a situação ou, em alguns casos, terminar o relacionamento.

Cuide da sua saúde mental, procure ajuda de um psiquiatra!

Dr. Danilo de Melo

CRM-GO 13624 / RQE 12082

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