Com o processo da velhice, os idosos se aposentam e acabam ficando ociosos, sem metas e objetivos na vida. De acordo com estudos recentes, indivíduos sem um propósito de vida apresentam uma maior taxa de mortalidade ao longo dos anos. Outro estudo aponta que ter um propósito estaria relacionado a boa saúde e bem-estar entre os idosos. Estabelecer objetivos, definir metas, sentir que há um propósito na vida pode aumentar a longevidade.
Manter um propósito na velhice é essencial para que a pessoa se sinta útil no seu meio social, exercendo sua autonomia e poder de decisão.
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Mas, afinal, o que significa ter um propósito? É simplesmente ter um motivo para acordar todas as manhãs, como aprender uma atividade nova, cuidar dos netos, fazer um trabalho voluntário, manter uma rotina que inclua exercícios físicos e outras atividades importantes para manutenção da saúde física e mental, estabelecer prioridades, buscar informações para definir sua opinião ou ponto de vista entre outros. Mais que isso, é buscar o sentido para sua vida! O que é importante e sagrado para si mesmo. Isso com certeza, é único de cada ser humano.
O propósito somado às escolhas e hábitos de vida impactam muito na longevidade mais ativa e saudável.
Qual o seu propósito de vida? O que é mais relevante para você? Deixe seu comentário!
Geriatra
Dra Eliza de Oliveira Borges
CRM-GO 14388 RQE: 9751
Contato: (62) 3218-5034
Endereço: Viva Bem – Rua 132, nº 159, Setor Sul – Goiânia – Goiás.
Site: https://geriatriagoiania.com.br
Sobre a Dra Eliza de Oliveira Borges
– Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
– Residência em Geriatria e Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia -HUGO;
– Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia -SBGG;
– Pós-graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto PalliumLatinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires-Argentina;
– Presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia – Seção Goiás (gestão 2020 – 2022).
