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Clínica Goiânia – Você sabia que o pão francês pode ser consumido na dieta?

O temido pão francês, acredito que entre os brasileiros haja um sentimento de amor e ódio por ele. Isso por que a maioria de nós gostamos de comer pão francês, mas muitas pessoas criam um grande receio de seu consumo alegando que ele faça engordar.

 

Vou deixar minha opinião sobre o consumo do pão francês. Não é necessário a exclusão do pão francês da sua vida, nem de outros alimentos, porém o consumo deve ser feito com moderação, talvez não seja problema você comer um pãozinho por dia.

 

Uma dica para quem tem tanto medo de engordar ao comer pão francês, acrescente a ele alguma fonte de proteína, por exemplo: queijo minas, ovo, requeijão (de preferência light), usando essa estratégia a absorção deste alimento será mais lenta e com isso para quem pensa em emagrecimento esse pãozinho não te causará grandes problemas.

 

Quer emagrecer e ganhar saúde, mas tem dúvidas sobre quais alimentos comer na dieta?

 

Agende consulta com nosso nutricionista @chcamargo!

 

 

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