A saúde urológica envolve uma série de cuidados que, se adotados desde cedo, evitam complicações sérias como infecções, cálculos e até câncer. Mesmo sem sintomas, é preciso atenção.
Confira atitudes práticas para manter tudo funcionando bem:
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Hidrate-se com 2 a 3 litros de água por dia.
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Faça refeições com frutas, legumes e grãos.
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Evite sal, açúcar e alimentos ultraprocessados.
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Pratique atividade física ao menos 3x por semana.
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Cuidado com a higiene íntima: ela previne infecções.
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Fuja do cigarro e modere o álcool.
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Visite o urologista anualmente e não ignore sintomas.
O Portal Dicas de Saúde reforça que prevenir é sempre o melhor caminho. A saúde urológica deve ser tratada com seriedade e atenção contínua.
Análise editorial: Com acesso à informação de qualidade, a população tem mais ferramentas para evitar doenças silenciosas e preservar o bem-estar. O cuidado urológico deve ser parte da rotina de saúde.
Dr. Breiner Ferro
CRM: 18039 RQE: 13848/ 13464
- Urologista
- Residência Médica em Cirurgia Geral pela Universidade de Brasília;
- Especialista em Urologia pelo Hospital Geral de Goiânia;
- Laparoscopia urológica para residentes no IRCAD América Latina/SBU;
- Membro titular da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU).
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