Quem convive com artrose pode perceber que longos períodos sem movimentar o joelho aumentam a sensação de rigidez.

Isso acontece frequentemente pela manhã ou depois de ficar sentado durante muito tempo.

Ao tentar caminhar novamente, os primeiros movimentos podem provocar dor e sensação de dificuldade para dobrar ou esticar completamente a articulação.

O Dr. Mauro Júnior Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia destaca que esse comportamento é comum na osteoartrite e está relacionado, entre outros fatores, às alterações da própria articulação e dos tecidos ao redor do joelho.

É comum o paciente relatar que o joelho parece “enferrujado” e melhora depois que começa a se movimentar.

Entre os sintomas que podem acompanhar o quadro estão:

Rigidez matinal
Dor ao levantar
Desconforto depois de permanecer sentado
Estalos
Redução da mobilidade

Manter o joelho completamente imóvel, portanto, nem sempre ajuda.

O tratamento frequentemente inclui atividade física orientada e fortalecimento de músculos importantes para a estabilidade da articulação, especialmente quadríceps, glúteos e musculatura posterior da coxa.

No entanto, cada paciente apresenta um grau diferente de desgaste e limitação.

Por isso, a quantidade e o tipo de exercício precisam ser individualizados.

O objetivo do tratamento não é simplesmente combater a dor momentaneamente, mas preservar mobilidade, força e independência nas atividades cotidianas.

Se a artrose está fazendo você reduzir progressivamente suas atividades, procure avaliação especializada.