Durante a gestação, é comum que mães tenham dúvidas sobre o peso do bebê e o que fazer para garantir um desenvolvimento saudável. A resposta está no equilíbrio entre alimentação, cuidados médicos e atenção à saúde da mãe.
Os alimentos consumidos têm impacto direto no crescimento fetal. Uma dieta variada, com vitaminas, minerais e fibras, contribui para a formação adequada dos órgãos e evita deficiências nutricionais.
Confira o peso fetal esperado por semana:
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10 semanas: 29 a 41 g
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15 semanas: 97 a 137 g
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20 semanas: 275 a 387 g
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25 semanas: 652 a 918 g
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30 semanas: 1294 a 1824 g
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35 semanas: 2154 a 3036 g
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40 semanas: 3004 a 4234 g
Além da alimentação, o pré-natal regular permite avaliar a curva de crescimento do bebê e fazer intervenções quando necessário. Práticas simples como beber água em abundância e manter a prática de caminhadas leves, se liberadas pelo médico, fazem toda a diferença.
Dr. João Batista
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