A vesícula biliar é um órgão pequeno, mas essencial para o bom funcionamento do sistema digestivo. Responsável por armazenar e liberar a bile — uma substância que ajuda na digestão de gorduras —, ela pode desenvolver cálculos biliares quando não recebe os cuidados necessários.
Essas “pedras” provocam sintomas como dores intensas no abdômen, náuseas, sensação de peso e má digestão. O tratamento, em grande parte dos casos, é cirúrgico — por meio da colecistectomia, que remove a vesícula por completo.
Mas o que pouca gente sabe é que há formas simples de evitar o problema antes que ele comece.
5 hábitos que fazem a diferença
🔹 Coma em horários regulares
🔹 Reduza alimentos gordurosos e frituras
🔹 Pratique exercícios físicos
🔹 Evite o álcool em excesso
🔹 Beba bastante água
Essas atitudes ajudam a regular a liberação da bile e impedem o acúmulo de cristais, que dão origem aos cálculos.
Fique atento aos sinais
Dores abdominais após as refeições, sensação de empachamento ou desconforto constante podem ser indicativos de que algo não vai bem com sua vesícula.
Ao notar sintomas persistentes, procure um gastroenterologista ou clínico geral. O diagnóstico precoce evita complicações mais sérias e permite um acompanhamento mais seguro.
O Portal Dicas de Saúde reforça: hábitos simples preservam a saúde digestiva e podem te livrar de uma cirurgia no futuro. O cuidado começa no prato — e nas escolhas que você faz todos os dias.
Dr. João Batista
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